Sicherlich hast du auch schon von dem Mythos gehört, dass der Vollmond deinen Schlaf beeinflussen kann. Es ist nicht ungewöhnlich, dass er als Sündenbock für alle möglichen Verhaltensweisen, Auswirkungen und Geschehnisse herhalten muss. Dieser moderne
Fragst du dich immer noch, warum wir überhaupt Sommerzeit haben? Nur 40 % der Länder der Welt verwenden die Sommerzeit und in einem großen Teil der Vereinigten Staaten würde man sie am liebsten ganz abschaffen.
Es begegnet uns gerade immer häufiger – bei Online-Händlern, auf Social Media, in Baumärkten und auch in Coffee Shops: Die Rede ist von CBD. CBD wird als neues „Wunderöl“ gefeiert und sollte nicht mit ätherischen
Du bist überlastet und arbeitest öfters bis spät in die Nacht hinein? Du ertappst dich dabei, wie du auch in den späten Abendstunden in dein Mobiltelefon starrst, um noch ein paar Beiträge auf Instagram oder
Wenn wir kurz nachdenken, fällt uns allen bestimmt jemand in unserem Familien- oder Bekanntenkreis ein, der schon öfter über Schlaflosigkeit geklagt hat. Aber nicht jeder, der Probleme mit dem Schlaf hat, leidet wirklich an Schlaflosigkeit.
Hast du dich je gefragt, ob der „Night Shift“- oder Nachtmodus mit Blaulichtfilter deines iPhones deinen Schlaf wirklich verbessert? Hat eine übermäßige Bildschirmnutzung während der COVID-19 Pandemie deinen Schlaf und Biorhythmus beeinträchtigt? In den nachfolgenden
Kommt dir folgendes Szenario bekannt vor? Du träumst, dass du vom Himmel fällst, und dann zuckst du heftig, wenn der Boden näherkommt? Dieses Phänomen hat einen Namen: Hypnagoge Zuckungen oder Einschlafzuckungen sind unfreiwillige Muskelkontraktionen, die
Man könnte meinen, dass Leichtschlaf im Vergleich zu anderen Schlafphasen nicht so vorteilhaft für eine erholsame Nachtruhe ist, aber das ist weit gefehlt. Alle Schlafphasen sind für einen qualitativ guten und gesunden Schlaf in jeder
Was ist der REM-Schlaf und wie beeinflusst er die Fähigkeit zu träumen? Lies weiter und tauche in die Geheimnisse deines Schlaflebens ein.
Mom, madre, majka, whatever you call her, we can all agree that moms are the ones who never give up on us. We may forget to give them their due credit from time to time, but Mother’s Day is the
When is the last time you escaped to the great outdoors for some time away from the bustling city? Mother Nature provides all the essential ingredients for optimal sleep that are often tough to come by in today’s hyper-modernized society: fresh air,
According to the American Psychology Association (APA), about 50% of all people will experience trauma. But we all respond to trauma differently. Many may recover over time, while others may experience long-lasting problems associated with
April is Stress Awareness Month – SleepScore Labs is diving into the profound relationship between stress levels and sleep quality. Our latest analysis, drawing from a robust dataset of over 42,000 individuals and 600,000 records,
In today’s fast-paced digital world, maintaining social connections remains essential for mental health—and, in turn, for quality sleep. While the peak of the COVID-19 pandemic has passed, its global impact and long-term effects on our
As the Olympic opening ceremony gets underway today, rumors have been swirling about the beds being made of cardboard. This week on our blog, we’re thrilled to bring you an exclusive interview with our very
There’s a reason you’re seeing more stories about the ways holiday stress impacts your health. As the summer holiday season approaches, it’s essential to address the stress that often comes with planning and celebrating. From
What is a hypnic jerk? Have you ever had that dream where you feel like you’re falling from the sky and then you jolt in bed as you get closer to the ground? Turns out
At SleepScore Labs, we are committed to conducting rigorous validation studies to evaluate the effectiveness of products in improving sleep quality. In a recent study, we partnered with Therabody to measure the impact of their
Ok, maybe music festivals are not the best place to catch some zzz’s; for most people, the idea of using music as a sleep aid may be strange and even counterproductive. After all, music is
If you’re among the over 100 million people traveling this holiday break, you know that holiday travel brings more time for fun visits with friends and family. But travel also brings challenges when it comes
The unique gifts in our 2023 holiday gift guide deliver a lifetime of healthy sleep habits, helping the people you care about get the benefits of restful sleep. Each item is validated by SleepScore Labs,
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